VARFÖR är vi rädda?
Kan man bota rädslan?
Eller är det så att vi helt enkelt tycker om att vara rädda?
I morse slog det mig, VARFÖR är vi rädda..?
Jag vet i början av denna virustid så hamstrade människor mat och toapapper.
För mig var detta väldigt konstigt, så jag frågade en kund som berättade att hon varit och hamstrat, -VARFÖR?
Hon förklarade då för mig, att hon handlat för 14 dagar ifall hon skulle bli sjuk = förebyggande syfte. Jag undrade då om hon visste att hon kunde få maten hemkörd, och det visste hon, men hade glömt bort. Sedan diskuterade vi vidare att om man blir sjuk, kommer man nog inte att äta all den maten…
Så summan av kardemumman var att hon handlat utifrån rädsla.
Vad händer inom oss när vi är rädda? Vilka egenskaper plockar vi fram?
Jag vill påstå att många av oss plockar fram våra absolut sämsta sidor… tyvärr…
Rädslan piskar upp egot, och vi tänker bara på oss själva.
Vad är rädsla, och varför är vi rädda?
Alla är rädda för viruset!
Men VARFÖR är vi rädda för viruset?
Är det för att vi tror att vi ska dö… då kan jag bara informera dig om att det kommer vi alla att göra, förr eller senare…
Vi kan ju inte bygga upp vårt liv på att vi är rädda för att dö, för då kommer hela livet att bli en enda stor rädsla. Vi kan ju dö i en bilolycka, bli påkörda eller ramla ner för en trappa och bryta nacken.
Jag menar nu INTE att du ska gå ut och leva ditt liv orädd och inte tänka på dina medmänniskor, för även om du inte är rädd… så är många andra det, och det måste man respektera!
Jag vill bara få dig att tänka annorlunda efter du har läst dagens inlägg… ta dig en funderare på: varför…
En gång krigare, alltid krigare..
För några år sedan hade en god vän till mig utbildat sig till shaman, och ville testa sina färdigheter på mig. Sagt och gjort, vilket ledde till att hon fick fram att jag krigat i alla tidigare liv… och det verkar vara så att jag fortsätter…
Fast nu krigar jag inte med svärd och vapen, istället har jag tagit till tangentbordet.
Men varför krigar jag? Oftast för att hjälpa mina medmänniskor att komma till sin insikt… Fast mina insikter behöver självklart INTE vara dina insikter. Jag vill bara få dig att ställa en enkel fråga i alla situationer du hamnar i… nämligen:
Varför? Och då även varför är du rädd?
Vad har detta med attraktionslagen att göra? Jo, för om du är rädd kan inte attraktionslagen fungera!
Så varför är vi rädda och hur kommer vi ur rädslan?
För att förstå varför man är rädd, är det bästa att göra följande övning genom att ställa frågan varför:
Varför är jag rädd för x
Ta sedan svaret och ställ frågan igen: Varför är jag rädd för (svaret på frågan).
Fortsätt ställa frågan varför 7 gånger totalt, så kommer du att hitta den djupa underliggande anledningen… Den kan bli något helt annat, än den du tror…
Så hur kan man bota rädslan?
Först måste du känna igen den. Veta VAD du är rädda för…
Sedan behöver du ta reda på följande:
- Är det något du kan påverka?
- Kan du göra något åt det?
- Tjänar det DIG att vara rädd?
- Vad är det värsta som kan hända?
Så, vad kom du fram till?
Finns det en anledning att vara rädd, eller kan du känna att rädslan kommer utifrån att du egentligen bär runt på en rädsla som inte är din?
Släpp den om den inte tjänar dig. (MEN glöm inte att respektera de som inte delar din uppfattning!)
Lämna rädslan och oron
När vi känner lugnet inom oss, kommer allt bli bra.
Varva ner dagligen, ha en påminnelse i mobilen och påminn dig varje dag om att ta det lugnt.
Om du stressar kommer inte attraktionslagen att fungera.
Du måste vara lugn!
Hur blir man lugn?
(Och nu blev det jobbigt…)
Det enklaste sättet är att djupandas – ta djupa andetag och på utandningen säger du lugn (eller relax). Känn att magen spänns ut på inandningen och att den dras ihop på utandningen. Upprepa andningen tre gånger. Om du inte känner dig lugn, kan du upprepa tre gånger till.
Detta är ett kvickfix.
Har du mer tid är meditation det bästa botemedlet. Om du är mycket stressad/rädd krävs det en längre meditation.
En promenad i naturen kan också skapa lugnet inom dig.
Vad som är bäst för dig kommer du att finna genom att tänka: Jag ÄR lugn.
BETÄNK:
OM DU TAR UT ORON I FÖRSKOTT OCH DET INTE HÄNDER, HAR DU MÅTT DÅLIGT I ONÖDAN…
OM DU TAR UT ORON I FÖRSKOTT OCH DET HÄNDER, HAR DU MÅTT DÅLIGT TVÅ GÅNGER…
Vill du veta mer om attraktionslagen kan du ladda ner ett gratis kapitel av min handbok >> HÄR
Du hittar även mer inspirerande läsning om attraktionslagen i mitt förra inlägg som du hittar >> HÄR
Tack för att du har läst mina insikter idag, fler följer!
Gunilla
den problemlösande och kreativa designern/företagaren på DesignWerket
6 thoughts on “VARFÖR är vi rädda?”