Vad brukar du lyssna på? Vad magen vill ha, eller vad hjärnan vill ha? Man talar om intuition, något man känner på sig, eller om magkänslan, något som känns rätt. Vad är skillnaden? När det gäller mat lyssnar vi till 99% på vad hjärnan säger. Intuition eller magkänsla kopplas bort. Fortsätt läsa
Viktresan
Nu börjar jag om…
För snart ett år sedan gav jag mig ut på en viktig viktresa… Men livet kom emellan, så nu börjar jag om! I hela mitt liv har jag känt mig tjock! Min skräck för feta människor har varit enorm vilket startade i tidig ålder… Du kan läsa mer om det Fortsätt läsa
Ljuset återvänder!
Som vi har längtat att ljuset återvänder… Denna höst som känts så låång och mörk. Pendeln har slagit mellan hopp och förtvivlan, för att tillslut landa i tron… Tron på att ljuset återvänder och att framtiden är vår! Dagarna när det är som mörkast och de man beger sig ut Fortsätt läsa
Skippa sötsuget på kvällen ?
I samarbete med ProViva. Varför är det så svårt att bli av med sötsuget? Och hur gör man för att komma runt det? Ibland har man vanliga dagar och ibland har man ovanliga… Den här dagen var nog en vanlig dag, tror jag… Efter att fortsätta på min viktresa har Fortsätt läsa
En VIKTig Resa! ?
Du som brukar läsa mina små anekdoter, vet att jag har gett mig ut på en viktresa. En resa som antagligen är den viktigaste i mitt liv! Men det är inte bara sockersuget som måste motas bort… Det är även känslorna, vanorna och illusionen som behöver bytas ut. Hur menar Fortsätt läsa
Får man misslyckas?
Eller måste man vara perfekt? Du som följer med mig på min viktresa vet säkert vid det här laget att jag också gjort slut med min kära prins… Men det skulle visa sig att det inte var så enkelt… För ibland får man misslyckas… liksom känna sig besegrad… Nu måste Fortsätt läsa
Lätt som en plätt!
5 veckor och 6,5 kg lättare… Känns rätt bra faktiskt, och det går lätt! Att jag dessutom har slutat röka mitt upp i alltihopa, gör det ju inte sämre… Jag har funderat på det där med belöningar… Vad är en belöning? Det är när man får något för att man Fortsätt läsa
När man har ändrat sina vanor!
Som jag har älskat pasta! Och pizza, och, och, och… Men nu är det nya tider, och dags att älska andra saker ?… Dvs. andra bullar ?! Så vad äter jag? Jag börjar varje morgon med varm mat… bara det är en stor omläggning från mackor med ost! (Och ja, Fortsätt läsa
Vad är det godaste som finns?
Äntligen hade jag kommit till en fest dag på min viktresa! Jag fick lov att välja vad jag ville äta eller dricka, men endast ett mål. Så vad valde jag??? Hmmm… jag funderade länge… dagen jag fick lov att äta något festligt var på midsommar, så tankarna for till midsommarmat. Fortsätt läsa
En vecka med många funderingar…
Måndag igen, jösses vad fort en vecka går! Som jag lovade förra veckan, forsätter min viktresa här… Det blev en ganska jobbig vecka, inte alls lika enkel som förra.. Denna vecka skulle jag lägga till fett, och då främst avokado och lax. Så lax eller avokado en gång om dagen… Fortsätt läsa